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스윙댄스

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발바닥이 아프다면? 스윙댄서가 알아야 할 족저 근막염 관리법 스윙댄스는 경쾌한 스텝과 빠른 풋워크가 특징인 춤입니다. 때문에 오랜 시간 춤을 추다 보면 발바닥 통증을 경험하는 댄서들이 많습니다. 특히 '족저근막염'은 스윙댄서를 포함한 많은 댄서들에게 흔히 발생하는 부상 중 하나입니다. 족저근막염은 조기에 예방하지 못하면 만성통증으로 이어질 수 있고, 빠안에서 사람들의 춤추는 모습을 바라만 보며 앉아있는 슬픈 경험을 하게 될 수 있습니다. 이번 글에서는 실버 스윙을 위한 족저근막염 예방과 관리 방법에 대해 알아보겠습니다.Q.  족저근막염이란? 스윙댄서가 격기 쉬운 발바닥 통증의 원인족저근막염은 발뒤꿈치부터 발가락까지 이어지는 "족저근막"에 염증이 생겨 통증이 발생하는 질환입니다.스윙댄서들은 점프, 회전, 체중을 실는 스텝을 반목하기 때문에 발바닥에 지속적인 스트레스..
스윙댄스 대회, 어떤 부문이 있을까? 소셜만으로 우리의 일주일에 충분한 활력을 넣어주지만, 둘만의 교감뿐 아닌 넓은 무대에서 모두에게 뽐내고 싶을때, 찾아보게 되는 스윙대회..!  대회가 있는건 알겠는데 나뉘는 부문들이 이게 뭔지 잘 모르겠는 분들을 위해 정리해 보았습니다. 스윙 대회 부문 정리!! 겨울의 추위가 누그러워 질때야 말로 대회 나가기 딱 좋을때 자세한 부문은 아래에서 1. 대회 부문 🔹 스트릭틀리 린디(Strictly Lindy)파트너 고정: 대회 전부터 정해진 파트너와 출전하게됩니다즉흥 기반: 음악에 맞춰 즉흥적으로 춤을 춤입니다테크닉 & 팀워크 중요: 리드와 팔로우 간의 호흡이 심사 기준입니다🔹Authentic Jazz개인 출전: 파트너 없이 혼자 출전합니다즉흥 or 안무 가능: 즉흥적으로 춤을 출 수도 있고, 준비된 루..
서울 스윙댄스러버들을 위한 스윙빠 정리! 서울은 다양한 스윙댄스 스윙빠(스윙댄스 바)가 활성화된 도시입니다. 각 스윙빠는 댄서들에게 단순한 춤 공간을 넘어 소셜댄스를 통해 교류할 수 있는 커뮤니티의 중심지입니다. 이번 글에서는 해피홀, 더 쏘셜클럽, 경성홀, 인더무드 신림, 피에스타, 빅애플, 타임빠, 사보이 등 서울의 주요 스윙빠들의 위치와 특징을 정리하여 소개합니다. 1. 신촌과 합정 지역: 해피홀, 더 쏘셜클럽, 경성홀해피홀위치: 서대문구 명물길 37 지하1층가까운 역: 2호선 신촌역 3번 출구특징: 금요일, 일요일 저녁 8시쯤부터 소셜이 가능합니다!경성홀위치 : 마포구 노고산동 56-6 지하 1층가까운 역 : 2호선 신촌역 7번 출구특징 : 화요일, 토요일 ,일요일 저녁 8시부터 소셜이 가능합니다더 쏘셜클럽위치: 마포구 양화로12길 2..

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